¿Has visto la película Náufrago protagonizada por Tom Hanks? Esta revisión no es una película, sino más bien una revisión de cómo vivimos nuestras vidas hoy en día en comparación con nuestros antepasados primitivos. En la película Náufrago el personaje interpretado por Tom Hanks termina varado en una isla remota durante cuatro años, al no tener más remedio que valerse por sí mismo para sobrevivir al igual que un hombre de la Edad de Piedra.
No se sientan alrededor de todo el d��a esperando a engordar, se vio obligado a hacer ejercicio por la necesidad de buscar comida para la supervivencia. No había alimentos procesados, bebidas no alcohólicas sin calorías o sin límites en la mano. Se vio obligado a trabajar su cuerpo la forma en que fue diseñado por tirar, empujar, doblar, torcer, en cuclillas, trabajo a la cuerda, tirar e incluso subir su camino a través de un día típico para poder cazar y comer los alimentos para mantenerse vivo.
Esto nos dice algunas cosas acerca de nuestra existencia moderna.
1. No necesitamos hacer ningún tipo de ejercicio con el fin de hacerlo a través de un día típico.
2. Tenemos suministros ilimitados de las calorías a nuestra disposición sin necesidad de ejercer nuestros cuerpos para ellos.
3. La elección de alimentos que tenemos no son todos los de la naturaleza.
4. Los alimentos más convenientes que comemos hoy en día y más consumen son provocados por el hombre. Estos contendrán mezclas artificiales, que son casi imposibles de pronunciar.
En comparación con nuestros antepasados nos movemos menos, comer más, tienen mayores niveles de estrés y comer alimentos de calidad más pobre. La mayoría de nosotros hacer muy poco ejercicio de estilos de vida diaria, sedentarios hacerse cargo de nuestra existencia cotidiana dejando nuestros cuerpos bajo trabajado y más alimentados con el combustible equivocado. Poner todo esto junto y usted tiene un problema de obesidad.
Tomando una hoja de un náufrago como Tom Hanks reduciría drásticamente la grasa corporal en poco tiempo. Haciendo un poco de ejercicio diario y comer alimentos naturales es la forma más rápida de un paquete de seis y la reducción de grasa en el cuerpo. Pero sobre todo es una manera más sana de vivir tu vida.
