Es tan fácil que se comprometan a realizar cambios en un área de tu vida y luego olvidarse de ellos una vez que se relaja o con los amigos y la familia.
Es posible que haya decidido dejar de fumar, tomar o dejar de hacer ejercicio comer chocolate pero de alguna manera nuestra voluntad nos deja cuando estamos jugando. Una cosa es tomar una decisión pero es otra de comprometerse plenamente con él y tomar medidas para apoyar esa decisión. Así que nos propusimos para el éxito, mediante el apoyo a nuestra decisión de ser escandalosamente sanos mediante la creación de entornos en los que se apoya esta decisión y se siente como una opción fácil.
La comida es una opción fácil de ignorar en esta situación, así que hacer una elección consciente sobre si vas a comer o jugar ofensivamente alimentos saludables.
He aquí algunas estrategias para evitar las cosas que no se ve como llevarse bien con su estilo de vida saludable escandalosamente:
Cuando usted va a una cafetería o un restaurante optar por sentarse de espaldas a la vitrina que contiene todos los dulces. De esta manera usted no está buscando constantemente a ellos y también le permite estar plenamente presente a la gente que está con;
Sólo vistazo a las secciones en el menú que desea elegir, no se ven en el menú del desierto si desea evitar los alimentos dulces;
Cuando usted está caminando por la calle no mirar el pastel o pan tienda de ventanas, pon tu atención en otra parte. Observe cómo el azul del cielo, cómo muchas personas interesantes están en la calle o mirar los rostros de la gente y la sonrisa - después de todo, usted es tan saludable que no puede dejar de sonreír.
Prepárese para el éxito al asumir el reto de no holgazanear cuando estás jugando - y ganar. Imaginen el grado de satisfacción, y se encarga usted se sentirá después de mantener su resolución.
